Tostadas Francesas 3


DESAYUNO: panTostadas Francesas.Ingredientes:
.-3 claras de Huevo.- 1 cda de Proteína en polvo de Chocolate ó proteína vegetariana sin gluten.
.- 2 slide de pan ezequiel libre de gluten.
.-1 gota de sirop de Agave light.
.-Canela, stevia ó truvia en polvo a su gusto.
.-Aceite de Coco ò usar un sartèn que no se pegue.
PREPARACION:
.- precaliente el sarten a fuego median

o. Untele aceite de coco ò use otro sarten antiadherente.
.- Mezcle todos los ingredientes, menos el pan, canela y stevia.
.- Sumerja ambos lados de las rebanadas de pan en la mezcla que queden bien mojados.
.- Ponga las rebanadas de Pan en el sarten y cocine hasta que estén dorados. Rocíelo con canela al gusto.
Lo puedes acompañar con omelet de claras de huevo y pavo sin sodio, tomate, cebollita etc.
disfruta Tu desayuno.


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