El café deshidrata? Cierto o Falso?


cafeEs cierto o falso que el café deshidrata?

#FALSO #FALSO #FALSO
No existe ningún estudio medico que demuestre que el café deshidrate. Es cierto que la cafeína es diurética y que en altas dosis puede aumentar las visitas al baño, pero no más cuando nos excedemos bebiendo agua.
“Hay personas a las que el café les produce un efecto diurético e incluso laxante, pero para que deshidrate tienes que tomar muchos cafés al día.
El cafe no engorda! Claro esta todo depende de que azúcar usas y que leche, también con que comida lo acompañas…
💪🏼Antes de entrenar tomarse un café es beneficioso, como también antes de hacer el cardio en la mañana, y antes de almorzar…

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#Thamyholistic #holistichealthcoach

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