Recetas


Crema de Auyama

  Cremita de AuyamaINGREDIENTES: .- 1 Calabaza mediana, .-3 Zanahorias pequeñas,.-1 tallo de Ajo porro, .-6 tallos de cebollin, .-1 Cebolla pequeña, .-1 cucharada de mantequilla de coco, .- 1 cda de Agave light .- un toque de ajo en polvo y sal del himalaya a Conciencia PREPARACION Picar y […]


Zucchini en Chia

                 Zucchini en Chia! .-zucchini en rodajas. -aceite de coco. -ajo en polvo. -semillas de chia Caliente un sarten antiadherente con un 1/3 de cdita de aceite coco y ajo, una vez caliente, vierta el zucchini y tapelo deje cocinar a fuego lento […]


Lista de Compras del Supermercado.

    VERDURAS/VEGETALES   PROTEINAS  CARBOHIDRATOS  GRASAS SALUDABLES  EXTRAS EXTRA 2  __Espárragos__Brotes de Soja __Pimientos __Col China __Brócoli __C. de Bruselas __Coles __Repollo __Rugula __Zanahorias __Coliflor __Apio __Hojas de Col __Pepino __Berenjena __Hinojo __Ajo __Judías verdes __Col Rizada __Berros __Albahaca __Lechuga __Hongos __Hongos Portobello __Ocra __Cebolla __Rábano __Cebollin __Guisantes blancos […]