Desayunos


Rico y Saludable

  Porque es el Mejor Desayuno? Los nutrientes que aporta La Avena son muchos por ejemplo: es un Cereal fàcil y rapido de cocinar y económico. Proporciona energía y Fuerza al cuerpo. Ademas es laxante natural, buenisima cuando estas en un programa de perdida de peso, y entre sus propiedades […]


Tostadas Francesas 3

DESAYUNO: Tostadas Francesas.Ingredientes: .-3 claras de Huevo.- 1 cda de Proteína en polvo de Chocolate ó proteína vegetariana sin gluten. .- 2 slide de pan ezequiel libre de gluten. .-1 gota de sirop de Agave light. .-Canela, stevia ó truvia en polvo a su gusto. .-Aceite de Coco ò usar un […]


Baby Cakes

BabyCakes. -Avena en Hojuelas -Polvo de proteina de sabor o cacao _claras de huevo -Leche de Almendras de 30 cal. Sin azucar -Canela -stevia -Polvo de Hornear. Licua todo y calienta la maquinita. Estan listos en 4 mntos. Le abres un huequito en el centro y le puedes poner sirop, […]


Panquecas de Quinoa

Panquecas de Quinoa. Ingredientes: 4 cdas de Quinoa Flakes. 2 medidas de Raw Protein (sabor vainilla o chocolate) 2 cdas de Avena cruda 4 claras de huevo 1 cdta polvo de hornear Semillas de Chia o linaza. Preparación: Mezclar los ingredientes en la licuadora, calentar en sarten a fuego medio, […]


Soufle de Avena y Claras de huevo

SOUFLE DE AVENA. Breakfast. -Avena en Hojuelas -Claras de huevo -Canela -Stevia Vierte todo el contenido en una taza grande y ancha, mezclalo con una cucharilla, ahora ponlo en el microondas por 2 ó 3 mntos depende la cantidad. Cuando este listo, sacalo de la taza y ponlo en un […]


Mezcla de Remolacha para wafles y panquecas. 1

Mezcla de Remolacha para panquecas y waffles. Puedes comprar en Bed Bath & Beyond lo ùltimo en sartenes “OrGREENiC Kitchenware, Ceramic Non-Stick” que no necesitan nada de aceite, son extraordinarios y venden el de las panquecas, creeps etc. y la maquinita de hacer Waffles, extraordinario porque haces dos grandes de […]