Daily Archives: June 25, 2014


La persona que está a dieta pierde peso de agua?

La persona que está a dieta pierde peso de agua? Los hidratos de Carbono (carb) retienen agua en los músculos. Por cada 30 gramos de HC (carb) que almacenamos como glucògeno, nuestro cuerpo almacena simultáneamente 90 gramos de agua. Cuando agotamos los HC (carb) durante el ejercicio, nuestro cuerpo pierde […]


Cambiando Conciencia!

Presentando mi otra muñequita, mi vida interior… Vive tu propia experiencia antes de juzgar o emitir algun comentario que pueda comprometer tu persona despues de hacerlo… Siempre siempre te sorprenderas y luego te arrepentiras de tu comentario… Cambiando conciencia!


Sufres de calambres?

Pueden estar relacionados con el sobreentrenamiento, también la pérdida de líquido, la mala firma física y el desequilibrio de electrólitos. Te recomiendo que te hagas masajes y estires el músculo afectado. En otras ocasiones puede ser la alimentación. Si eres propenso a regulares calambres, te recomiendo que descartes estas posibles […]