Daily Archives: March 3, 2014


Beneficios de saltar la cuerda.

Ayuda a desarrollar masa ósea; los constantes saltos generan estrés en tus huesos y obligan a tu cuerpo a fortalecer su estructura ósea. Saltar cuerda es más eficiente para prevenir la osteoporosis que tomar complementos de calcio. Los constantes saltos ayudan a desarrollar la velocidad de tus músculos, y por […]